Mikä C-vitamiini?
C-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa meidän kehoa hapettumiselta. Muun muassa sitrushedelmät, mansikat ja parsa- ja kukkakaali sisältävät luonnostaan c-vitamiinia. Ootko koskaan laittanut tuoreen guacamolen päälle sitruunan mehua? Jos et, niin kokeile.. kiität mua myöhemmin, jos joku ihmeen kerta sulla jää guacamolea yli nachopelti-iltana.
Sitruuna suojaa avocadoa hapen kosketukselta ja näin guacamolesi ei tummu niin nopeasti, kuin mitä ilman sitruunaa. You’re welcome.
Toisena esimerkkinä (kun muistin, että kirjoitan kosmetiikkablogia), meikkivoiteen tummuminen hetken sen laitosta tai päivän mittaan. Eikö olekin ärsyttävää, kun oot vihdoin löytänyt oikean sävyisen meikkivoiteen ja huomaat päivän päätteeksi sen olevan tummempi, kuin aamulla?
Meikkivoiteen tummumisen ja hapettumisen aiheuttavat vapaat radikaalit (eng: free radicals), jotka lisääntyvät ihossa ihoa saastuttavien tekijöiden takia. Vapaita radikaaleja motivoi erityisesti esim. auringonotto, tupakointi ja ilmansaasteet.
Mitä vapaat radikaalit aiheuttavat ihossa?
Ikävästi sanottuna, ne haluu kusta kaiken. Ne tuhoaa ajan kuluessa kollageenia ja ihon elastisuuden, jonka vuoksi juonteet ja rypyt vahvistuvat, iho alkaa roikkua ennen aikojaan ja ihoon voi ilmestyä pigmenttimuutoksia ja epäpuhtauksia. Ne on kuin hyttysiä; ärsytyksiä, joita voi vähentää, muttei kadottaa kokonaan. Sen vuoksi niistä ei kannatakkaan alkaa stressaamaan, sillä ne kuuluu normaaliin elämään.
Miten vapaat radikaalit ja C-vitamiini liittyvät toisiinsa?
Nyt tiedetään, että avocadon ja meikkivoiteen tummuminen johtuu hapettumisesta ja, että antioksidantit (tässä tapauksessa C-vitamiini) hidastavat tätä reaktiota. Mitä se tarkoittaa ihonhoidossa? Kun iho kohtaa päivän mittaan erilaisia saasteita ihan perus elämisestä, c-vitamiini voi toimia kuin suojakilpenä sun ja muun ympärillä olevan välillä. Eiks olekin siistiä?
Sen lisäksi, että c-vitamiini suojaa sun ihoa saasteilta, niin se samalla lisää ihon luonnollista kollageenin tuotantoa eli silottaa juonteita ja ryppyjä. (Nyt kuvittele rumpujen rummutusta) Eikä siinä vielä kaikki! Ihon suojaamisen ja rakentamisen lisäksi se kirkastaa ihoa, sillä se häiritsee melaniinin (ihon pigmentti) tuotantoa ja ajan mittaan ihon sävy tasoittuu. Ei ihme, että c-vitamiini ihonhoidossa jatkaa suosiotaan. C-vitamiinia täytyy kuitenkin olla yli 8%, jotta siitä on hyötyä ihonhoidossa. Samalla yli 20% C-vitamiinit voi jättää suosiolla kaupan hyllyyn, sillä iho ei hyödy sen suuremmasta pitoisuudesta ja voi vaan ärsyttää ihoa. Back to the fun stuff.
C – vitamiinin hyödyt ihonhoidossa
- suojaa ihoa ympäristön saasteilta
- buustaa kollageenin tuotantoa
- kirkastaa ja tasoittaa ihonsävyä
- ehkäisee meikkivoiteen tummumista päivän mittaan
- keeps your guac’ fresh (sori, mulla on nälkä!)
- ja niin paljon muuta!
Sopiiko se mun iholle?
Voit lisätä ihonhoitorutiiniisi c-vitamiinia minkä tahansa tuoteryhmän kautta, mutta suosittelen keskittymään eniten ihoon jätettäviin tuotteisiin, kuten kosteusvoiteisiin ja seerumeihin. Silloin annat ihollesi aikaa käyttää c-vitamiini hyödyksi.
Katso esimerkiksi nämä tuotteet:
Seerumit
(12,5% askorbaattihappoa alle kahdella kympillä?! Kyllä kiitos!!)
Kosteusvoiteet
Mikä 3-2-1 -tekniikka?
3-2-1-tekniikka sopii erityisesti silloin, kun aloitetaan voimakkaampien tuotteiden esim. 15% c-vitamiini seerumin käyttö. Aloita käyttämällä tuotetta ensin joka kolmas päivä/ilta ensimmäisellä viikolla, toisella viikolla joka toinen päivä/ilta ja kolmannella viikolla voit käyttää tuotetta kerran päivässä, jos niin tuotteen pakkaus tai ammattilaisesi suosittelee.
Jos missään kohtaan tuotteen laittamisen jälkeen ihoasi alkaa polttaa, se punoittaa ja se vain pahenee, pese kasvot kädenlämpöisellä tai hieman viileällä vedellä.
Kaikilla on erilainen iho ja, jos et tunne vielä ihoasi, niin edellä mainittu tekniikka antaa sinulle ja ihollesi mahdollisuuden tutustua uuteen aktiiviaineeseen, joka varmasti pistää ihon soluaineenvaihdunnan liikkeelle.
Mitä, miten ja milloin?
